Тренер по хоккею c шайбой

Несоленый Николай Сергеевич

Индивидуальные занятия для взрослых

Перед теми, кто решил сделать своим хобби хоккей, прежде всего встает вопросы: с чего начать, куда идти заниматься и как часто нужно посещать занятия. Попытаемся разобраться со всем этим.
Хоккей - это образ жизни. Чтобы быть хоккеистом, нужно иметь хорошую физическую форму, быть дисциплинированным и целеустремленным человеком. Преимущественно это мужской спорт. Но на собственном опыте мы убедились в том, что и среди девушек он набирает популярность. К его преимуществам можно отнести помимо физической нагрузки на все группы мышц, ещё и игровую форму занятий. Вы сможете не только получить подтянутое и красивое тело, но и погрузиться в азартный мир соревнований.

Для того чтобы начать, нужно выбрать школу хоккея и пойти заниматься там. Для любителей существует достаточное количество спортивных секций, где они могут реализовать свои мечты. Но если вы намерены добиться серьезных результатов, нужно быть готовым вложить в занятия душу, силы и время. Так как он достигается через регулярные тренировки и отработку мастерства.

Есть два вида занятий: групповые и индивидуальные. На любом уровне подготовки важно посещать и те, и другие. Связано это с тем, что каждый из видов направлен на развитие разных спортивных качеств. Если вы хотите достичь результатов, то тренировки нужно посещать от 3 раз в неделю - любителям. Профессиональные спортсмены должны заниматься как минимум 6 раз. На групповых занятиях отрабатывается взаимодействие с командой, изучаются новые элементы, на практике применяются изученные элементы, а также отрабатываются различные стратегии игры. На индивидуальных внимание уделяется отработке техники.

Тренер поможет вам во время индивидуальных тренировок отработать те элементы, которые во время групповых занятий невозможно отточить. А мастерство складывается из мелочей. Правильная техника игрока может значительно повлиять на исход игры, и даст вам преимущество перед соперником.

Индивидуальные тренировки делятся на четыре вида:

- на технику катания;
- на технику катания и владения клюшкой;
- для нападающих;
- для защитников;

Все программы занятий - авторские, тренер составлял их на основании собственного спортивного и преподавательского опыта под руководством НГУ П.Ф. Лесгафта на кафедре теории и методики хоккея с шайбой. Только профессиональный подход к занятиям убережет вас от травм, нежелательных последствий для здоровья.